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家有孩子这样吃早餐,脂肪低蛋白高,身体长高不用愁_
发布日期:2020-07-13 02:48   来源:未知   阅读:

家有儿女,已上一年级,最近身高长得飞快,邻居们见着都要惊叹加寒喧一遍,向我讨教孩子长高“秘诀”,其实“秘诀”我倒真的没有,只有每天研究各种营养健康早餐,6点起床,尽心搭配丰富营养,孩子爱吃,身高猛窜。

我家俩个孩子最爱吃的早餐,就是意面,意面我家吃的频率实在太高了,昨天早餐吃了贝壳意面,晚上问孩子明天想吃什么,妹妹说还想吃意面,一周吃三四次都不腻,于是今天早上我又做了蝴蝶意面,比贝壳的更好吃,劲道爽滑,一口一个,非常有嚼劲,连吃减肥餐的我都忍不住跑他俩碗里夹着吃。

意大利面,也被称为意粉,是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。意大利面条有很多种类,每种都有自己的名称,长短有差,其空心的种类被部分汉语使用者称为通心粉。意大利面是用最硬质的小麦品种杜兰小麦制成,其具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点,其制成的意大利面通体呈黄色,耐煮、口感好,促进发育,防贫血。

花样繁多,口感丰富,所以孩子超爱吃。今天做了素炒蝴蝶意面,做法简单,食材丰富,营养健康,一起来看看。

【素炒蝴蝶意面】食材:蝴蝶意面1碗(2人份),红椒1个(甜椒),香菇2个,洋葱小半个,香肠小半截,生抽,盐,蚝油